Mindfulness sonoro
Escuchando a una especialista en Mindfulnes el otro día, explicaba cómo los y las bebés nacen ya con la capacidad de atención plena. Cuando maman, cuando están mirando las luces que entran por la ventana de rayos de sol, cuando escuchan o fijan la mirada… están ahí presentes y en el momento, viviéndolo intensamente. También